Onko ihosi palanut?

Viime viikkoina Suomea on kohdannut ennenkokematon hellejakso. Eilen rikottiin kaikkien aikojen lämpöennätys, joka on nyt peräti 37,2 astetta. Helle ei kuitenkaan ole pelkästään positiivinen asia -- vanhukset ja terveydelliseltä tilaltaan heikot kärsivät kuumassa. Lisäksi tuhannet ja tuhannet suomalaiset ovat onnistuneet polttamaan ihonsa auringossa.

Auringon polttama iho on aina terveysriski. Palaneen ihon kirvelyä ja kutinaa voi kuitenkin yrittää lievittää paitsi apteekin tuotteilla, myös aloe veraa sisältävillä luontaistuotteilla. Aloe vera on kaktus, josta saatavaa geeliä ja mehua käytetään moniin erilaisiin luontaistuotteisiin. Näistä varmasti perinteisintä käyttöä edustavat aloe veraa sisältävät voiteet, jotka rauhoittavat ihoa.

Sisältömarkkinointi on uusinta uutta markkinoinnin saralla

Markkinoinnin ja johtamisen gurut keksivät koko ajan uusia ismejä. Samaan pyrkivät ne, jotka haluavat nousta guruiksi -- gurulla nimittäin menee hyvin: asiakkaita piisaa ja laskutus nousee kovaksi. Markkinoinnin alalla uusin buzzword on tällä hetkellä sisältömarkkinointi, englanniksi content marketing.

Sisältömarkkinointi tarkoittaa asiakkaita auttavan hyödyllisen tiedon jakamista eri kanavia käyttäen. Aikaisemmin sisältömarkkinoijan viestiä on voitu välittää esimerkiksi painettujen asiakaslehtien ja kirjeiden välityksellä. Nykyisellä internetin aikakaudella yritysten verkkosivut, uutiskirjeet, lehdistötiedotteet ja blogit ovat luontevimpia sisältömarkkinoinnin kanavia.

Mikä tahansa viesti ja sisältö ei ole sisältömarkkinointia. Sisältömarkkinoinnista tekee sisältömarkkinointia sen keskittyminen asiakkaan ongelmaan, yrityksen tarjoomaan ja yrityksen strategian toteuttamiseen. Siinä missä sisällöntuottajat tuottavat mitä tahansa huttua verkkoon, sisältömarkkinoijan viestillä on aina tarkoitus: sen tarkoitus on myydä enemmän, kerätä järjestölle jäseniä tai poliitikolle ääniä.

Kyse ei kuitenkaan ole mainostamisesta, vaan asiakasta kiinnostavan sisällön luomisesta. Tarkoitus on tuottaa sisältöjä, joita asiakkaat, kansalaiset ja äänestäjät oma-aloitteisesti etsivät verkon hakukoneilla. Tämä tekee sisältömarkkinoinnin viestistä tehokasta: kun viestin vastaanottaja on aktiisesti ja oma-aloitteisesti etsinyt viestiä, hän myös lukee sen ja viesti pääseee vaikuttamaan häneen. Tilanne on aivan toinen kuin perinteisessä mainonnassa, joka pyrkii kaappaamaan katsojan tai lukijan huomion. Huomion varastaminen tapahtuu, kun kuluttaja on tekemässä jotakin muuta. Hänet keskeytetään, häntä häiritään. Siksi suurin osa mainosviesteistä jää vaille huomiota.

Sisältömarkkinointiprojekti lähtee asiakkaan hakukäyttäytymisen analyysistä. Aluksi on selvitettävä, mitä hakusanoja asiakkaat käyttävät Googlessa. Kun oikeat hakusanat on löydetty, ryhdytään kirjoittamaan myyvää sisältöä, jossa käytetään näitä juuri valittuja hakusanoja. Siten sisältömarkkinoijan viestin on jo valmiiksi hakukoneoptimoitu. Tämän ansiosta sisältömarkkinoijan viesti päätyy tulevan asiakkaan verkkosivulle, se luetaan ja se vaikuttaa.

Hivenaineet ja kivennäisaineet

Monet hivenaineet ja kivennäisaineet ovat ihmiselle välttämättömiä. Näitä ovat esimerkisi rauta, seleeni ja sinkki. Harva kuitenkaan syö rautanauloja, eikä siihen ole mitään tarvettakaan -- yleensä suomalaiset saavat tarvitsemansa hiven- ja kivennäisaineet normaalista ruokavaliostaan. Aina tämä ei kuitenkaan riitä.

Jos kärsit jonkun edellä mainitun kivennäis- tai hivenaineen puutostilasta, kannattaa ottaa yhteyttä lääkäriin. Yhtä kaikki, sinun on syytä pitää huolta ruokavaliostasi. Aina kannattaa syödä monipuolisesti. Jos ruokavaliosi tuntuu olevan kunnossa, kannattaa ehdottomasti ottaa käyttöön tarpeellisiä luontaistuotteita tai ravintolisiä. Sopivasti valitut ravintolisät täydentävät normaalia ruokavaliotasi, ja varmistavat että saat kaikki elimistösi ja hyvinvointisi vaatimat hivenaineet ja vitamiinit.

Hivenaineita ja vitamiineja voit ostaa apteekeista ja nettikaupoista. Omasta terveydestä kannattaa aina huolehtia, sillä sinullakin on vain yksi elämä.

Laihdu luontaistuottella: kokeile acai-marjaa

Ylipainoisuus on yhä useampien ihmisten ongelma. Siksi liikunnan lisäksi monet täydentävät ruokavaliotaan erilaisilla luontaistuotteilla, joiden luvataan auttavan ylipainoista painonhallinnassa. Yksi laihduttajille tarkoitettu luontaistuote on acai-marja.

Acai-palmun marjoja saa nyt myös Suomesta ja eri postimyyntiliikkeistä. Jos tavanomaiset keinot eivät ole auttaneet sinua hoikistumaan, voivat luontaistuotteet kenties auttaa sinua unelmapainosi saavuttamisessa. Muista kuitenkin, että pysyvän painonpudotuksen taustalla on yksinkertainen ohje: syö vähemmän, kuluta enemmän kaloreita. Tämä onnistuu, kun yhdistät dieettiin kohtuullisesti liikuntaa.

Yrityksen nettisivut kuntoon - tilaa hakukoneoptimoidut tekstit

Onko sinulla oma yritys? Ovatko yrityksesi nettisivut jo kunnossa? Jos tuntuu siltä, että yrityksen nettisivut kaipaavat lisää sisältöä, on sinulla oikeastaan kaksi vaihtoehtoa käsillä: voit joko kirjoittaa nettisivulle lisää sisältöä itse, tai ostaa ammattilaisen kirjoittamat tekstit valmiina.

Jos päädyt jälkimmäiseen vaihtoehtoon, kannattaa heti hankkia yritykselle hakukoneoptimoitua sisältöä. Sisällön hakukoneoptimointi tarkoittaa sitä, että nettisivuja kirjoitettaessa otetaan huomioon netin käyttäjien tapa käyttää hakukoneita tiedonhaun apuvälineenä. Tällöin ennakoidaan erilaisia hakulauseita, joita ihmiset käyttävät etsiessään tietoa jostakin asiasta. Nämä hakulauseet upotetaan sitten optimoitavaan tekstiin ja tekstin kuvaukseen, niinsanottuun metadataan.

Aina tämä ei valitettavasti riitä. Silloin täytyy ottaa järeämmät aseet käyttöön -- tarvitaan ulkoisia linkkejä, jotka osoittavat yrityksen sivulle. Esimerkiksi tämä blogiartikkeli sisältää kaksi viitettä, jotka viittaavat Apusana-nimisen yrityksen webbisivustoon. Linkkeihin olen valinnut teksteiksi yrityksen nettisivut ja hakukoneoptimoitua sisältöä.

Valitsemieni ankkuritekstien pitäisi auttaa Apusanan nettisivuja hiukan paremmalle sijoitukselle näitä hakusanoja googletettaessa. Toivottavasti näin käy, sillä yritys näyttäää lupaavalta -- vaikka kovin tuore onkin.

Kesä koittaa, mutta väsyttää...

Kesä on alkanut, yöt ovat entistä lyhyempiä ja päivät ovat taas aurinkoisia. Kuitenkin väsymys on vallannut. Yritän tietysti nukkua mahdollisimman paljon, mutta se ei tunnu riittävän -- kaikesta päätellen pitkä talvi ja kevät vaativat vielä verojaan.

Olisiko kyse siitä, että tavallinen monipuolinen ravinto ei riitä? En tiedä, olisiko syytä ottaa myös luontaistuotteet avuksi? Luontaistuotteilla luvataan oleva mitä erilaisimpia vaikutuksia. Niiden avulla pitäisi elämästä tulla paljon miellyttävämpää, sairauksien pysyä loitolla ja muuttua muutenkin energiseksi.

Joillakin tuotteilla, kuten Omega-3 rasvahapoilla kerrotaan olevan ihan tutkittuja vaikutuksia. Omega-3-rasvahappojen pitäisi nimittäin auttaa paitsi mielialan parantamisessa, myös ehkäistä syöpää. Joskus kokeilin omega kolmosta parin viikon ajan, mutta kaikesta päätellen niitä pitäisi popsia pitempään, ainakin viikkoja ellei sitten peräti kuukausia.

Unettomuuteen pitäisi myös löytyä apua luontaistuotteista. Ainakin valeriaana kuulemma auttaa uniongelmissa. Joskus sitä tulikin syötyä, kun asuin ulkomailla. Suomessa luontaistuotteet ovat kuitenkin sen verran tyyriitä, että täällä en ole sen paremmin valeriaanaa kuin mäkikuismaakaan ostanut.

Auttaako uusi krapulalääke krapulaan?

Kuulemma Nopal-kaktuksesta saatava ihmeuute auttaa puolittamaan krapulan oireet. Mene ja tiedä, itse en ole moista uutta krapulalääkettä testannut. Jos krapula on usein vieraanasi, tätä kannattaa varmasti kokeilla. Toinen vaihtoehto on se varmempi: älä juo liikaa!

Ainakaan krapulalääke ei maksa paljoa: tutustumistarjouksena saat näköjään annoksen Nopal-kaktuspillereitä kahdellakymmenellä sentillä! Tätä kannattaa kokeilla vaikka vitsinä! Voit vaikka ottaa tämän seuraavien illanistujaisten teemaksi: testaatte porukalla, auttavatko pillerit krapulaan vai eivät!

Nopal-kaktuksesta saatava uute puolittaa vakavat krapulaoireet. Kaktus-pilleri koetilaus vain 0,20 € - Klikkaa tästä -